|
Hups, alkaa lähtemään vähän liian äkäseen. Pitää vähän hidastaa.
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 198,07g | Hh: 283,47g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Chiquita Banaani, SportLife Nutrition Whey 80, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen, Bimi Makea Varsiparsakaali. Välipalat/Muut: Valio Kefir Vadelma, X-Tra Maitorahka, Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|