Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 71,75g | Hh: 221,25g.
Lounas: No Name Cheddar Cheese, Oranges, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon, T&T Sushi Nori. Päivällinen: Oyster Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Argo Corn Starch, Miso, Wing Hing Tofu, Bell Peppers, Black Pepper, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Rice Stick (Dried Ho Fun), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Spinach, Dried Shiitake Mushrooms. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|