Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
240 kcal
|
Rasva: 5,11g | Prot: 26,23g | Hh: 22,11g.
Aamiainen: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. Lounas: 鶏胸肉(皮なし). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|