Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 80,91g | Hh: 190,94g.
Aamiainen: 牛油果, 安怡 高鈣較低脂芝士, 烚蛋, 全麥（100％）麵包. Lounas: 香蕉, 麥片, 黑芝麻, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 十字牌 純鮮奶. Päivällinen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 樓上 一級雲耳, 西芹, 燒雞肉（不吃皮）. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|