Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 132,02g | Hh: 227,61g.
Aamiainen: Арахис, Liebendorf Сыр Гауда, Свой Урожай Вишня без Косточки, Магнит Банан, Авида Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Лента Авокадо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Макфа Гречневые Макароны. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|