Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 95,56g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Кофе (из Молотых Зерен), Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Яичница. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Оливки, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|