|
с субботы старалась не есть, а вчера были конфеты
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 61,29g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ермолино Сервелат Финский, Яичный Омлет. Lounas: Пирожок с Печенью, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Маска, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Куриное Филе, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyashilo80
|