Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 72,14g | Hh: 178,56g.
Aamiainen: Банан, Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Dymatize Протеин Elite Xt. Päivällinen: Майонез, Московский Провансаль Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Янино Сметана, Макароны Отварные. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|