Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 54,71g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: Рубатки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Коровка, Орехи Кешью, Апельсин, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|