Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 139,18g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Spoom Сироп Клубничный. Lounas: Щи, Bonvida Сироп Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Päivällinen: Растительное Масло, Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Винегрет, Гуляш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: I Love Nuts Фундук, Freshona Огурцы Маринованные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Куриная Грудка Отварная, Freshona Огурцы Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|