|
Mycket bra vecka! 👌
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 128,38g | Hh: 245,95g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lounas: French Mustard Dijon, Oxfond, Grönsaksbuljongtärning, Basmatiris (Kokt), Lövbiff, Kalvfond, Mat Extra 4%, Rödlök, Röd Paprika. Päivällinen: French Mustard Dijon, Oxfond, Grönsaksbuljongtärning, Lövbiff, Kalvfond, Mat Extra 4%, Rödlök, Potatis (med Skal), Morötter, Röd Paprika. Välipalat/Muut: Rostat Bröd, Äpple, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe, XLNT EAA, Philadelphia Light, Äpple, Mild och Syrlig Ost 10%, Hönö Skärgårdskaka, Light, Rökt Skinka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesper Gustavsson
|