Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 80,83g | Hh: 58,99g.
Aamiainen: Ашан Слойка с Грушей, Ваше Здоровье Семя Льна, Салат Овощной, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Пирог, Салат Овощной, Prisma Окорок Куриный Гриль . Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|