Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 77,80g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Магнит Банан, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлеб Здоровье Чаплыгиной. Lounas: Кефир Добрыня Кефир 2,5, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polza1294
|