Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 108,83g | Prot: 232,22g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Carrot Cake with Icing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter, Egg. Lounas: Lettuce, Garlic, Butter (Salted), Chicken Drumstick. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Plain Milk Chocolate Candy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
21 joulu 14 jäseneltä: unamoyer
|
Thank you.I just hope I can hang in there until I reach the 99 kilo mark. I always do well at the beginning of a diet but usually I have no staying power. I hope this time its different.
26 joulu 14 jäseneltä: fatpolice
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatpolice
|