Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 81,23g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Koffie met Melk, Canderel Tabletten, Vers Geperst Sinaasappelsap, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Carrefour Griekse Yoghurt. Lounas: Biaform Provital, Boni Groenten Voor Kervelsoep, Delhaize Gezouten Spekblokjes, Molenland Gouda Holland Jong 48+, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%. Päivällinen: Mayonaise, Aldi Krokante Kip. Välipalat/Muut: Droge Worst, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden, Milbona High Protein, Ambiente Puur Chocolade, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelietje
|