Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 108,86g | Prot: 139,72g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Квашеная Капуста, Авокадо, Delhaize Gouda Jong, Вафли из Картофельного Пюре, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), Яйцо, Яичный Белок, Сахар, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Банан, Delhaize Skyr 0%, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Яблоко, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|