Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 101,44g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Золотий Дар Хліб Тостовий Мультизлаковий. Lounas: Масло Подсолнечное, METRO Chef Шпинат Замороженный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яготинский Сметана 21%, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). Päivällinen: Нововолинський Висівковий, Хлібний Край Тостовий Мікс, Курячі котлети з творогом. Välipalat/Muut: Киевхлеб Соломка Сладкая, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|