Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 163,29g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Lounas: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сырники с Протеином. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Авида Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мастер-Конд Княжий Дар, Милка Молочный Шоколад, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Сухари. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|