Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 130,83g | Prot: 87,62g | Hh: 275,74g.
Aamiainen: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суши Шоп Запечённые Суши с Лососем. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|