Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 111,87g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Progress Nutrition Protein 30, Омега 3 , Омега 3 , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия, Мрія Какао-Порошок, Сильпо Банан, Dobele Овсяная Каша. Lounas: Trapa Noir 0% Almonds, Jarrow Formulas Taurine 1000 Mg Таурин 🦀🦞🦐, Кофе Эспрессо, Гопак Печенье с Отрубями, Словяночка Молоко 2,5%, Progress Nutrition Protein 30, Гринвиль Морковь Варёная, Говядина Отварная, Кофе Эспрессо, Barilla Макароны Бантики , Сливочное Масло. Päivällinen: Яйцо, Запеканка стеви, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр с Плесенью, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Салат Айсберг, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|