Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 106,13g | Hh: 180,62g.
Aamiainen: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Pomarańcza, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Jajko, Płatki Owsiane, Odżywka Białkowa. Lounas: Cebule, Kujawski Olej (10g), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. Päivällinen: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Hummus, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|