Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 129,61g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Конфета, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Говядина с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|