Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 186,93g | Hh: 316,17g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. Lounas: Weizenbrötchen, Harry Schweizer Weckli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kohlrabi, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Milsani Magermilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|