|
Попытка перейти на интуитивное питание без подсчета калорий не удалась) интуиция подводит)) возвращаюсь к подсчету
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 79,52g | Hh: 188,02g.
Aamiainen: Сметана, Шпроты, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай. Lounas: Молокія Молоко 3,6%, Millennium Extra Brut 80% , Сахар, Зеленый Чай, Сметана, Для Вас Хлебцы Ржаные, Плов с Курицей. Päivällinen: Сахар, Зеленый Чай, Молокія Молоко 3,6%, Творожная Запеканка, Сметана, Для Вас Хлебцы Ржаные, Хек Запеченный, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Рачки, Конти Печенье Топленкино, Киви, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|