Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 109,68g | Prot: 75,36g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Casa Modena Prosciutto Crudo, GutBio Bergbauernkäse, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Cappuccino, Butter. Lounas: La Finesse Knusper Kroketten, Lidl Buttergemüse, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Päivällinen: Deluxe Garnelen in Tempura-Teig, REWE To Go Thai Suppe mit Kokosmilch. Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|