Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 70,73g | Hh: 78,51g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Куриное Филе Вареное, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Lindt Шоколад 85%. Lounas: Розумний Вибір Цукор, Varto Сыр Адыгейский, Морковь, Сан Саныч Семечки Жареные, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Повна Чаша Кунжут, Bee Granola Льон, Kaija Тунец в Растительном Масле, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Päivällinen: Good Morning Granola с Фруктами, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|