Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 132,99g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Bagley Porteñitas, la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea, Lasfor Almohaditas Rellenas. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Naranjas, CUADRIL., HUEVO HERVIDO.. Välipalat/Muut: HUEVO HERVIDO.. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|