Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 45,03g | Hh: 203,49g.
Aamiainen: Coffee, Oat Milk, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Great Value Sun-Dried Raisins, Milk. Lounas: Daily Harvest Chickpea + Coconut Curry. Päivällinen: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Sushiya Seaweed Salad, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Kirin Ichiban Beer, Moji Sushi California Roll. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 25lbstolife
|