|
☺️
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 79,29g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Lounas: Клубника, ВкусВилл Ассорти Макарун, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле. Päivällinen: Клубника, 4UZE Печенье Протеиновое, MILX Соевое Молоко, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Экомаркет Медальоны из Лососевых, Брокколи. Välipalat/Muut: Лимон, Schluckwerder Марципановая Картошка, Малина, Fito Forma Зефир в Шоколаде, MILX Соевое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|