Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 161,46g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Uni Dan Русская Горчица, Царь Лапша Гречневая , Индилайт Ветчина из Индейки, Imperial Cuisine Лапша Многозерновая 4 Злака, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: J7 Сок Томатный, Uni Dan Русская Горчица, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красное и Белое Буженина из Индейки, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|