Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2782 kcal
|
Rasva: 115,08g | Prot: 146,75g | Hh: 297,79g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Домашний Очаг Рыба в Кляре с Картофельным Пюре, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Орешки со Сгущенкой, Цикорий, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Каравай Кубани Баранки Сдобные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|