Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 92,55g | Hh: 216,47g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Руккола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Astoria Бургер Соус, Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Пятерочка Апельсин, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Доширак Соевый Соус, ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Макароны Отварные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Пятерочка Банан, Красная Цена Яйцо С2. Välipalat/Muut: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Красная Цена Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|