Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 116,47g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Вареное Яйцо. Lounas: Оливки, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Семушка Салатная Смесь, Редис, Салат Айсберг, Спаржа по-Корейски, Vici Аргентинские Красные Креветки. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|