Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 35,61g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пеликан Рис Отварной, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Päivällinen: Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Мандарины, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|