|
🫣
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 72,49g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Вареная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|