Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 48,31g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%. Lounas: Пиканта Подлива Пикантная, Картофельное Пюре, Карусель Солянка Капустная Овощная . Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Большая Кружка Ряженка 4%, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|