Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 85,03g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. Lounas: SPAR Соевый Соус, Фрутоняня Пюре из Яблок , Растительное Масло, ВкусВилл Зразы Куриные со Шпинатом и Сыром , Takemura Лапша Соба. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, SPAR Хлеб Домашний, Рис Отварной, SPAR Овощи Гриль, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|