Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 71,35g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп . Päivällinen: Голден Яблоко, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Сырники ПП, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|