Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 37,43g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Mostaza, Mayonesa, Crema de Leche, La Costeña Elote Dorado, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Marinela Principe. Lounas: Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo. Välipalat/Muut: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|