Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 85,56g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Овсяное печенье с бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Эдам, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lounas: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Эколь Говяжий Хвост, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Мистраль Гречка. Päivällinen: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Global Village Салат Руккола, Хортекс Вишня Замороженная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Говяжий Хвост, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Вешенки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Овсяное печенье с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|