Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 52,45g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Вареное Яйцо. Lounas: Щи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Мандарины, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|