Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 148,38g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Папричи Кисло-Сладкий Соус, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Лента Морковь по-Корейски , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lounas: Лента Морковь по-Корейски , Папричи Кисло-Сладкий Соус, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хохланд Сыр Чизбургер, Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, НК Сити Суп Овощной. Päivällinen: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Agama Королевская Креветка, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|