Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 102,68g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Torras Шоколад 100% Какао, Класс Сочник Малятко, Mlekovita Сыр Бри, Хлебец, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Агромол Сыр Кисломолочный 9%, Яблоко, Тыква, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Ряженка 4%. Lounas: Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Alesto Nuss Frucht Mix, Агромол Ряженка 4%, Яблоко, С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, Агромол Сулугуни, Мясна Весна Балык, Руна Соус Сацебели, Макароны с Курицей. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Банан, Класс Сочник Малятко, Беляш, Auricchio Пармезан , Сыр, Рассольник, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копченая. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
|
|