Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 95,78g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Kikkoman Соус Соевый, Длинная Рисовая Лапша, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, SPAR Рулет Меренговый, Папа Может Ветчина Домашняя, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Snaq Fabriq Snaq Well, RED Темный Шоколад «Экстра», Арахис, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|