Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 36,40g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Челны Хлеб Слойка с Яблоком, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, FitnesShock Sugarbar, ВкусВилл Банан. Päivällinen: Мандарин, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|