Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 66,83g | Hh: 189,23g.
Aamiainen: Weintrauben, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hummus Classic, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Tomaten, Edeka Rahmspinat, Edeka Gnocchi . Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Orangen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|