Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 72,85g | Hh: 80,70g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lounas: Булгур (Вареный), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка. Päivällinen: Верный Чай Зелёный, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники, Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка. Välipalat/Muut: Фруате Йогурт Питьевой, Premier Of Taste Шоколад, Глобус Сыр Грювер 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ириска0172
|