Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 14,48g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Банан. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, McDonald's Фраппе Карамель, Соленые Крекеры, Розумний Вибір Морозиво З Згущеним Молоком. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|