Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 62,62g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig , Cathedral City Cheddar, Metzgerfrisch Krustenbraten, Exquisa Creation Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Sesambrötchen, Milfina Kaffeesahne. Lounas: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Biscoteria Marzipan Kuchen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|