Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 77,60g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Спринт Хлеб. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka4444
|